#Lifestyle.100
Udostępnij
Udostępnij
23

Co zrobić, by nie przytyć zimą?

W okresie zimowym chętniej niż latem sięgamy po słodycze i ciężkostrawne produkty. Nie pozwólmy, aby po nadchodzącej zimie pozostał nam nawet jeden nadprogramowy kilogram. Nie jest nam potrzebna specjalna dieta, wystarczy, że zwrócimy baczniejszą uwagę na to, co jemy i nie ograniczymy aktywności fizycznej. Oto pięć głównych zasad, które sprawią, że zimę zakończymy bez zbędnych kilogramów!

więcej
    Napisz Komentarz

    Popularne komentarze (37)

    ~Kasia : Zachęcam, aby włączyć do diety migdały ziemne- dają uczucie sytości, są słodkie więc mija ochota na słodycze, mają mnóstwo skrobi opornej, regulują trawienie, są sprzymierzeńcem w walce ze zbędnymi kilogramami, do tego witaminy i minerały.
    18 lis 16 10:20 | ocena: 90%
    Liczba głosów:11
    90%
    100%
    Zgłoś oceń: -1 +1
    ~Gabriela do ~Albio: Nie chodzi mi o to, że papierosy odchudzają. Raczej o to, że w czasie rzucania palenia, będę miała ochotę na jakieś przekąski, a wiadomo, że lepiej sięgnąć po przekąskę, niż po papierosa, nie?
    21 lis 16 01:43 | ocena: 75%
    Liczba głosów:8
    75%
    100%
    Zgłoś oceń: -1 +1
    ~Gabriela : Ja się boję, że przytyję, bo rzucam palenie. Kupiłam sobie w Trafice http://www.trafika.pl mniej papierosów niż zazwyczaj i powoli ograniczam. Może do końca roku pozbędę się nałogu.
    19 lis 16 21:48 | ocena: 60%
    Liczba głosów:10
    60%
    100%
    Zgłoś oceń: -1 +1
    Pokaż więcej komentarzy