#DbajOSiebie
Udostępnij
Udostępnij
51

Kisiel jaglany na przeziębienie i grypę

Właściwie dobrana dieta może być najlepszym lekarstwem, również na przeziębienie czy grypę. Co zrobić, gdy często chorujemy?

Przepis na kisiel jaglany z gruszką:

50 g płatków jaglanych (ok 6-7 łyżek)

300 ml wody

3 goździki

330 ml soku jabłkowego dobrej jakości (może być lekko pasteryzowany, ale nie z koncentratu i bez cukru)

1 gruszka pozbawiona gniazd nasiennych i pokrojona na kawałki

1 łyżka mąki ziemniaczanej

do podania (opcjonalnie):

1 łyżeczka dobrej jakości masła sklarowanego (najlepiej domowego; na porcję)

Płatki jaglane wsypujemy do garnka. Wlewamy wodę, dodajemy goździki, doprowadzamy do wrzenia i gotujemy na małym przez około 7 minut. Wlewamy 3 - 4 soku jabłkowego. Dodajemy gruszkę. Gotujemy przez około 5 minut, a następnie cały czas mieszając wlewamy resztę soku jabłkowego rozrobionego z mąką ziemniaczaną. Gotujemy jeszcze 2 minuty, aż kisiel lekko zgęstnieje. Możemy podać z dobrej jakości masłem sklarowanym.

Przepis pochodzi z książki "Jak oczyścić swój organizm, czyli detoksy dla zdrowia i urody"

więcej
    Napisz Komentarz

    Popularne komentarze

    ~iza : https://youtu.be
    jaglana to tylko kasza z olejem lnianym
    23 mar 17:40
    Liczba głosów:0
    0%
    0%
    Zgłoś oceń: -1 +1
    Pokaż więcej komentarzy