#FajnieŻyj
Udostępnij
Udostępnij
0

Chcesz mieć szczupłe nogi? To musisz robić

Chcesz mieć szczupłe nogi? Stosuj te ćwiczenia. Brazylijska modelka Izabel Goulart. To ekspert. Co robi, żeby mieć taką figurę? Skakanka, pomaga spalać tkankę tłuszczową. TRX to trening w zawieszeniu.

Wykorzystuje się wagę własnego ciała. Kickboxing, rozwija szybkość i wytrzymałość. Trening core, to ćwiczenia mięśni głębokich. Przykładem jest stanie na jednej nodze. Spróbujecie?

więcej
    Napisz Komentarz

    Skomentuj jako pierwszy.

    Pokaż więcej komentarzy